生きるためには、水分補給が大切です 皆さん、普段どのくらいお水を飲んでいますか？ 1日に必要な水量 一般的に、1日に必要な水分量は体重の４％と言われています 計算してみると結構な量です 計算が面倒な人は、２L前後だと思ってください のどが渇いた時に…